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杨硕 - 青岛奥维斯健身管理有限公司
冠军健身教练培训学院
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杨硕

简介:
2015年青岛市英吉多杯健美锦标赛 80公斤级冠军
2016全国健身健美锦标赛75公斤第三名
2016山东省锦标赛80公斤冠军
2016青岛健身健美锦标赛80公斤冠军
2017WBPF英派斯杯国际健身健美公开赛80冠军全场第四
2017杭州市WBPF80公斤第二名全场第五
导师故事:
当我19岁第一次踏入健身房时,就对自己说以后都不要再被人欺负,我要变得强大起来,只有自己强大了才能更好的去保护自己爱的人!从一开始什么都不懂自己摸索,到现在每天高强度高品质的训练,中间经历了太多的伤痛,积累了丰富的经验,每个小肌肉的发力点到大肌肉群的膨胀感都能掌握的得心应手。(无论对初学者还是职业健美运动员来说,健身健美训练中的要素都是决定训练是否有成效和至关成败的关键要素。应该有比较明确的认识,并给以足够的重视。而八大要素指的就是1、部位2、动作3、组数4、次数5、重量6、组间隔7、速度8、频度。)时隔多年再一次回到舞台,并在2016年获得80公斤级别冠军,在2017年ABBF亚洲健美锦标赛中获得第三名的优异成绩,同年9月WBPF国际健美公开赛中获得75冠军以及全场第四名的战绩。正式回归职业健美之后开始更加系统化的训练,包括饮食营养的摄入等各个方面。备赛期与增肌期都是如何调整碳水化合物的摄入,盐分,水分,让我感觉每天都要不断的学习,在2017年7月正式拜入辛健老师门下,成为辛家军一员。在备赛期间,特别是最后几天的断水断盐状态下忍受住了单调,枯燥,力竭,饥饿,烦躁甚至挣扎在生死边缘!可为了梦想与荣誉我甘愿忍受这种煎熬不愿放弃!一个健身爱好者去参加一次比赛,就是一种“淬火”,只有经历了高温与冷却的磨练才能真正的强硬起来!我付出了数以百倍的汗水和经历在我追求的完美体格上,经历一次淬火,经受一次锻造,终将成为真正的硬汉!!!

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文章分类: 导师团队
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